La creatina generar masa muscular y promueve su recuperacion.
Su funcion especifica es la de mantener altos los niveles de ATP (Trifisfato de Adenosina) que son utilizados por los musculos como energia durante la contraccion y reduce los niveles de acido lactico.
Presentacion: Comprimidos masticables en pote por 150 comprimidos

Suplemento dietario a base de monohidrato de creatina

La creatina es una amina (fosfágeno de alta energía ) que se encuentra principalmente en la carne vacuna o pescados (cada kilo de carne aporta 5 grs. de creatina).
El cuerpo la sintetiza en el hígado y riñones a partir de la L-arginina, glicina o L-metionina.
La creatina se almacena (80%-90%) en el músculo como fosfocreatina, sirve como un aporte instantáneo de energía para ejercicios de alta intensidad y breve duración, retarda la formación de ácido láctico y por lo tanto la aparición de la fatiga.
Cuando se realizan ejercicios intensos la fosfocreatina muscular puede llegar a agotarse produciendo fatiga, pero si se suplementa en la dieta, su almacenamiento intramuscular aumenta hasta su saturación, proveyendo mayores recursos energéticos mediante la fosfocreatina.
Esto da como resultado que los ejercicios puedan ser mas intensos con menor fatiga y, en consecuencia, lograr un mayor rendimiento de la masa muscular.
Dosis recomendada: de 15 a 20 g.diarios durante una semana (aproximadamente0,3 g. por día por kilo de peso corporal). Luego se seguirá con una etapa de mantenimiento de aproximadamente 2 / 10 g. por día, según la actividad desarrollada.imagesCA0JS9U0

Beneficios del consumo de creatina:
* Reducción de la fatiga.
* Aumento de volúmen muscular.
* Aumento de la resistencia y la fuerza muscular.
* Mayor cantidad de repeticiones de los ejercicios en el gimnasio.
* Es importante ingerir la creatina acompañada de carbohidratos como el azúcar o glucosa, dado que el incremento de la insulina generada resulta beneficioso para el transporte de la creatina hacia los músculos.

Seguridad: La creatina hasta la fecha, no ha mostrado ningún efecto negativo o secundario para la salud, puesto que se produce naturalmente en el organismo y es parte constituyente de algunos alimentos.
No registra prohibiciones ni limitaciones para el consumo humano.

Monohidrato de creatina micronizado  testeado y analizado, lo que garantiza su pureza.

PRINCIPALES ACCIONES:

La creatina es una sustancia presente naturalmente en nuestro cuerpo y que cumple un papel de gran importancia en el metabolismo energético.

La suplementación con creatina incrementa la síntesis de ATP durante la contracción muscular, la habilidad para producir mayor fuerza muscular y mejora la performance dado que retrasa la reducción del pH muscular

La creatina proporciona más disposición y energía, reduciendo el tiempo de recuperación y mejorando la intensidad de los entrenamientos. Todo ello lleva a la ganancia de masa muscular y al fortalecimiento de los músculos.

Previene la fatiga del músculo. Recupera la fibra muscular.
Mejora el rendimiento general de cualquier deportista.
Se puede combinar con proteínas, aminoácidos, etc.

La creatina monohidrato de universal fue fabricada con la materia prima mas pura existente que es la "Creapure" de origen alemana, es un producto con una pureza del 99,9 % y ademas proporciona fantasticos resultados. Es indispensable para el auemento de la fuerza, la resistencia fisica, y la recuperacion postentreno. Universal envasa esta creatina en USA bajo licencia Creapure Alemania.
El uso de creatina puede incrementar tu fuerza y rendimiento al restituir el ATP (trifosfato de adenosina) permitiendo así un entrenamiento más extenso, más exigente y más efectivo. Puede contribuir para desarrollar masa magra al incrementar el volumen y la hidratación de la células musculares, creando así el complemento anabólico necesario para el crecimiento. Beneficios funcionales:
• 100% puro
• Aumenta la fuerza
• Mejora la recuperación
• Agranda las células
• Hidrata las células Musculares
• Intensifica la energía

Uso recomendado: Como suplemento dietético durante rutinas de entrenamiento normal, mezcla 1 cucharada de té en 227 ml de agua o jugo de fruta.

Calidad Alemana: "Creapure" - Ultimate Nutrition

Cada envase contiene 100% de Creatina Monohidratada con calidad premium. Pureza del 100%! Libre de dicyandiamida!

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Mayor absorción intestinal!
Mayores beneficios!
100% creatina
Materia prima Alemana: "CreaPure".

La Creatina desempeña un papel muy importante en la transferencia de energía. Por los deportistas es usada para alimentar el proceso de contracción de la musculatura, convirtiéndose en fosfocreatina, que es esencial para producir rápidos y cortos aportes de energía. La carencia de fosfocreatina puede tener como resultado la fatiga y la desaparición de la fuerza muscular magra. Por estas razones la ingesta de creatina es fundamental para personas que deseen un óptimo desarrollo muscular y fuerza – potencia muscular. La Creatina de Ultimate Nutrition utiliza Creapure lo cual te certifica altos estándares de calidad y un óptimo rendimiento.

Ideal para:

Incrementar la fuerza, potencia y energía
Lograr un mayor desarrollo muscular

Modo de empleo:

Dependiendo del nivel del atleta y el peso corporal habra que adecuar el uso de creatina.

La manera mas notoria que recomendamos para tomarla es la siguiente:

1ª semana (7 dias) - Fase de carga:

- Durante los dias de entrenamiento tomas 5 gramos en el desayuno, 5 gramos 15-30 min antes de entrenar y 5 gramos 15-30 min después del entrenamiento.

- Durante los dias de descanso: 5 gramos en el desayuno, otros 5 en la comida y 5 en la cena.

Después de la 1ª semana - Mantenimiento:

- Solo utilizarla durante los dias de entrenamiento, 5 gramos antes de entrenar y 5 después.

Tips:
- Atletas de potencia o resistencia una toma antes del ejercicio.

- Atletas que busquen recuperacion o desarrollo muscular una toma después del ejercicio.

- Se puede repetir las tomas durante el dia según los objetivos.

- La creatina es mejor tomarla cuando el cuerpo más absorbe, esto es: o bien temprano a la mañana (estuviste 7-8 horas sin consumir nada y el cuerpo quiere alimentarse) o después de entrenar, ya que se han depletado los depósitos de glucógeno debido al entrenamiento y el cuerpo quiere absorber nutrientes para normalizar los depósitos. Siempre consumir con una bebida azucarada o hidratos de carbono simples para elevar la insulina. La insulina se segrega para transportar la glucosa que llega a la sangre luego de ingerir algo dulce, entonces, la glucosa se almacena más rápidamente en los depósitos de glucógeno y la creatina a las reservas de fosfocreatina.

Es un polvo para preparar jugo sabor naranja enriquecido con vitaminas, hidratos de carbono y taurina: aminoácido de altísima pureza. Estos nutrientes son sustancias indispensables para la recuperación muscular y generación de energía. Dicha energía permitirá que el cuerpo responda cuando más se le exija, otorgándole el mejor rendimiento.

Hidrocreatina en el triatlonEs indicado para deportistas que tienen un alto desgaste energético por su actividad, aportando energía instantánea a ejercicios de alta intensidad, retardando la formación de ácido láctico y la aparición de fatiga muscular.
La creatina es una amina (fosfágeno de alta energía) que se produce naturalmente en el organismo y está presente en algunos alimentos (no es una droga ni esteroide). LaTaurina participa en el mecanismo de contraccion-excitación de las fibras musculares que es la base del éxito en el entrenamiento. Es el elemento mas importante en el crecimiento de los músculos de contracción rápida.

Dosis recomendada: como fuente de energía natural y recuperación, 50 grs. de hidrocreatina mix en 250 a 300 ml. de agua potable, aportan aproximadamente 200 calorías por dosis, una vez al día, antes o después de realizar el ejercicio físico.

Seguridad: sus componentes no han mostrado ningún efecto negativo o secundario para la salud, es un suplemento
nutricional inocuo y de uso legal.